Bài tập

Bài Tập Yoga Cho Mẹ Và Bé

91c6eecafc613744b41c03030afbc23c
Tập luyện yoga với bé không đơn thuần là một việc thú vị tạo sự gắn kết giữa hai mẹ con, mà còn tác động tích cực đến cột sống, đùi, cánh tay và vai cho cả hai, giúp cơ...

Bắt đầu với Yoga

Các Tư Thế Yoga Cho Người Mới Tập

slide_288685_2271438_free
Hiện nay có rất nhiều bài tập Yoga, các động tác Yoga khác nhau. Tuy nhiên, người tập Yoga nên biết lựa chọn các tư thế Yoga nào phù hợp với mình, đặc biệt là những người mới bắt đầu....

Cơ bản & Nền tảng

Đầu buổi sáng – Thời gian vàng của Yoga đối với sức khỏe và sự trẻ hóa

yoga-mats-adventure-blog-11
Nguyên tắc thực hành của Yoga là phải tập ở không gian yên tĩnh, không khí trong lành, yêu cầu tính tập trung, dạ dày rỗng khi tập. Hít thở(pranayama) là linh hồn của Yoga, đây cũng là điểm khác...

Giới thiệu

Hiểu thêm về thuật yoga

yoga1
Thuật Yoga ở ấn Độ đã có lịch sử hơn 2000 nǎm, các động tác Yoga có tới trên 1000 loại, rất nhiều động tác được đặt tên bằng các loại động vật, vì nó được phỏng theo các động...

Hình ảnh

Xúc động tình cảm cha con gắn kết nhờ yoga

tap-yoga-cung-bo
Từ khi còn chập chững tới nay, cậu bé 6 tuổi đã có thể cùng bố thực hiện những động tác khó và Yoga đã trở thành sợi dây kết nối tình cảm giữa hai bố con. Theo Phunutoday...